do wody

[...] jest 6-oxo... Kilka lat temu bawilem sie w obnizanie swojego estrogenu hehe zrobilem cos takiego: tt, alc,zma, proviron, nolva dietka na poziomie zapotrzebowania kalorycznego pozniej dolozylem jeszcze kretke (jablko)... bardzo fajnie to wygladalo na 'cyklu', zlecialo troche tluszczu, do tego ubytek wody - ogolnie znaczna poprawa wygladu...

raszek01 ze slodziki zdrowe nie sa to wiem ale szklanka czy dwie/dzien nie zaszkodzi nie powinno teoretycznie pije duzo wody max 2szklanki soku wpadnie do sniadania bo zamulka czy do popijania oliwy + 1/2-1 szklanka coli znam osoby co pija kilka butli na likendzie slodziki sa dodawane do wielu produktow cos za cos sa plusy i sa minusy jak ze [...]

Sobota 02.07.2017 A. E2MOM for 12min 3-Position Clean + Jerk (High Hang, Mid-Thigh, 2″ Below the Knee ) 50, 55, 60, 65, 65, 65 B. E2MOM for 12min Clean & Jerk 1-2 = 3 reps 60-65% 60-65kg 3-4 = 2 reps 70-75% 70-75kg 5-6 = 1 rep 80-85% 80-85kg C. TEAM OF 3 In 8min Window Buy In: 500m Run AMRAP A - 20 Wall Ball 9kg B - 12 Burpee C - REST 3min REST [...]

[...] (lepsza pompa, wzrost energii i apetytu). Środek ten ma wszystkie zalety innych testosteronów (czytaj niżej) jednak poprzez fakt krótszego estru powoduje mniejszą retencję wody co sprawia, że przyrosty są lepsze jakościowo (stosunek woda/mięsień jest mniejszy). Pomimo iż silnie aromatyzuje, nie powoduje ginekomastii w takim stopniu jak inne [...]

[...] ze świeżego produktu. A wiesz ze z tymi przeliczeniami miesa na kalorie po upieczeniu to nei prawda, tak na prawdę to piekąc tluste mięso pozbywamy sie tluszczu piekąc chude wody, efekt końcowy co do kaloryczności jest podobny, dlatego ktoś postawił teze ze kupowanie chudych mies jest nieopłacalne Ale dieta ladnie zobaczymy co powiedza na nia [...]

[...] na nogę. Podciąganie sztangielek - 2,5 kg na rękę. Na zakończenie 7 interwałów 30/30. Lubię takie treningi jak zastanawiam się jak do domu dojdę :-) Jutro pomiary - trochę się boję, bo nabieram wody przed @. Suplementy: enzymy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/78a2e6125ca8443bbb227b5e72419254.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a60376985424667911eaa24f08a9b0a.JPG

po czicie wody sie zawsze nabiera a co do ograniczania, kto ci powiedział z emasz do czitu ograniczac kalorie, jesz ile chcesz z tym ze pamietaj czit to jeden posilek nie caly wieczor zajadania :-)

[...] Dzisiejsza miska czysta BTW nie liczone Do michy wpadły: jajca pierś indyka migdały do tego sałata lodowa, ogórek zielony Jak na razie wody wypiłam - 4,5 litra Wrażenia po drugim dniu odwadniania: masakra, nie mam siły, energii na nic. ATG Challange robię resztką sił. Właściwie nie wiem dlaczego tak się [...]

[...] do tego co na samym tesciu, wiec boldek spoko dziala i jest naprawde dobry. Antka bralem tylko oryg. turka i nie ma co porownywac do bolda, bo to zupelnie inna klasa srodkow. Generalnei dzialanie ma takie jak 50-70m mety, ale wkreca sie szybciej i ciagnie wiecej wody. Osobiscie nie bede juz sie za niego bral i wole mete Jelfy lub Balkana.

To co to za western, że pies w roli głównej%-) Co do kawy, ja popijam szklanką wody, żeby nie było- i też 5 dzisiaj trzepłam#-P

[...] No ale treningów nie opuszczałam, ani home work ....miska jak zawsze czysta starałam się pilnować może czasem było trochę więcej ww niż 120 ,ale czysto :-)pije hektolitry wody i sikam co 10 min...już się zastanawiam czy to normalne }:-( I coś mnie łydka z bólu boli, po ostatnim home work ,nie wiem o co kaman. Jutro wrzucę pomiary i mam [...]

[...] lekarz nie widzi trzustki bo tak mam zagazowany brzuch. Czuję od dawna wzdęcia i gazy, ograniczyłam już nabiał i gluten teraz wywalam strączki może to od nich , w środę jadę do gastro zobaczymy co powie. Cholera wie jak ugryźć te pomiary...a ostatnio mam problem z piicem wody @-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e11e5913387643468c3dc5945c46e1ad.png

[...] piętra zakończył się śmiercią. Zbigniew M. od tego czasu nie pije alkoholu. W Łodzi dwaj bezrobotni produkowali "armeński koniak", w mieszaninie alkoholu i wody rozpuszczając karmel i brązowa pastę do butów. W Polsce 78 procent zabójstw popełnianych jest po alkoholu. Jan G. z Siemianowic od 10 lat pije borygo, bo jak powtarza: [...]

[...] dodatkowo- nie chce nic mowic ale Ostrowa slynie z wywolywania sensacji zoladkowych - oczywiscie tyle herbaty jakiegokolwiek koloru to absolutna przesada, Rano szklanka wody z lyzczka octu jablkowego, W ciagu dnia rumianek, mieta i herbata z kopru, oczywiscie zielona mozesz ale gora 2 szklanki, wieczorem herbata z mniszka lekarskiego - a z [...]

Yuppiii, już za tydzień kończę 5 miesiąc na IZO!!! Od ok. 2,5 miecha 0 poprawy, ale pisze dlatego że to już niedługo 5 miech. Dużo wody upłynęło, i tak sobie myślę im dłużej to trwa, tym szybciej się skończy. Heheh już nie dołuje się i nie patrzę co dzień w lustro żeby zobaczyć efekty leczenia, w padłem w taki nawyk: łykanie IZO, nakładania maści [...]

[...] diecie mam 150gram bialka czy to nie jest za dużo na moja masę ciała? 3. Skoro jest już ścisła micha to warto brać suplementy? Bcaa? Kreatyna? Spalacz tłuszczu? 4 ile pic wody? 2,5 czy może do 4 l? 5 co wziac do siebie żeby to wszytko szło dobrze i sprawnie? 6. jeśli mój dzień jest krótki(wstaje później lub chodze spać wcześniej) i jem 4 [...]

ja rozrabiam te 5 miarek(229g) w 0,5 litra mleka i dodaje okolo pol szklanki wody przygotowanej i do picia jest w sam raz :) odzywke polecam jak najbardziej...przytyłem w ciagu 2 tygodni 5 kg mimo ze nie trenuje wogole na silowni tylko 5 razy w tygodniu sporty walki :)

[...] Przepis jest bardzo porsty : 1. Oddzielasz białka od żółtek 2. Mieszasz odżywkę białkową, pancake mix, słodzik i łyżeczkę proszku do pieczenia 2*. Zółtka mieszasz z 75ml wody lub mleka 3. Suche składniki ucierasz z żółtkiem, wlewasz do formy. 4.Białko ubijasz, ja tez dodałem słodzika i wrzucasz na masę z utartych żółtek 5.Pieczesz około 20min [...]

[...] dzień na lc :-D I jestem bardziej najedzony niż na HC. Ale nie jest lekko, dziara ładnie się goi także jutro lecę zrobić trening. Zauważyłem że po ad-3 nałapałem sporo wody, nabity jestem strasznie. Jutro próbna matura z matmy, także skończę wcześniej i trening wpadnie na czczo. Szczerze to dzisiaj po pierwszym posiłku w moim brzuchu [...]

Taka wpiska na szybko będzie dzisiaj. Drugi dzień żarcie z grila tylko %-) Już powoli mi się przejada ale co zrobić, jak nawet za bardzo wody na kawę nie ma gdzie zagotować. Ale da się, warzywa mrożone wrzucam do foli aluminiowej i po co prawda 30min ale są gotowe %-) A kurczak nie wiem czy makro dobrze podliczone bo jednak sporo tego się na [...]